| Datum |
Accent |
Trainingen |
Verzamelen |
Tijd |
| 16-09-2018 |
Duur |
15-20 km vlak tempo |
Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 23-09-2018 |
Duur |
15-20 km vlak tempo |
Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 30-09-2018 |
Tempo/Duur |
3 x 6,3 oplopend tempo |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 07-10-2018 |
Tempo/Duur |
15-20 km met tempo’s |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 14-10-2018 |
Duur |
3 x 7 km op tijd |
Nesselande Strand |
08:30 |
| 21-10-2018 |
Tempo/Duur |
15-20 km met tempo’s |
Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 28-10-2018 |
Kracht/Duur |
15 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 04-11-2018 |
Kracht/Duur |
15 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 11-11-2018 |
Wedstrijd |
15 km Ilion Zoetermeer |
Ilion, Zoetermeer |
10:45 |
| 18-11-2018 |
Duur |
Reeuwijk voorloper Annelies 15- 20 km |
Locatie volgt |
08:30 |
| 25-11-2018 |
Tempo/Duur |
15 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 02-12-2018 |
Duur |
15-20 km met een vlak tempo |
Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 09-12-2018 |
Wedstrijd |
Bruggenloop 15 KM |
Rotterdam de Kuip |
15:00 |
| 16-12-2018 |
Duur |
15-20 km met vlak tempo |
Moordrecht begraafplaats |
08:30 |
| 23-12-2018 |
Tempo/Duur |
20-22 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 30-12-2018 |
Duur |
20-25 km met vlak tempo |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 06-01-2019 |
Duur |
15-20 Km met een vlak tempo |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 13-01-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 20-01-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland | 08:30 |
| 27-01-2019 |
Duur |
20 Km vlak tempo | Moerkapelle, Westland | 08:30 |
| 03-02-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Zevenhuizen, Koornmolen | 08:30 |
| 10-02-2019 |
Duur |
Moordrecht voorloper Sjaak 20 km | Begraafplaats | 08:30 |
| 17-02-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 24-02-2019 |
Kracht/Duur |
15-17 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen | 08:30 |
| 03-03-2019 |
Kracht/Duur |
15-17 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 10-03-2019 |
Wedstrijd |
21,1 km City Pier City |
Den Haag, Malieveld |
| 17-03-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 24-03-2019 |
Tempo/Duur |
22-24 km vlak tempo om de 5 km 200 mtr hoog tempo | Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 31-03-2019 |
Tempo/Duur |
15-17 km met tempo’s |
Moordrecht begraafplaats |
08:30 |
| 07-04-2019 |
Wedstrijd |
Marathon Rotterdam |
Coolsingel |
10:00 |
| 14-04-2019 |
Duur |
Rustige loop 15 Km |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 21-04-2019 |
Kracht/Duur |
15 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 28-04-2019 |
Kracht/Duur |
15 km met hellingen bij Ski berg |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 05-05-2019 |
Duur |
Reeuwijk voorloper Annelies 15- 20 km |
Locatie volgt |
08:30 |
| 12-05-2019 |
Duur |
15 -20 km rustige loop |
Zevenhuizen, Koornmolen |
08:30 |
| 19-05-2019 |
Duur |
Moordrecht voorloper Sjaak 20 km |
Begraafplaats |
08:30 |
| 26-05-2019 |
Duur |
Run bike run 50 a 60 km |
La Baraque Zevenhuizen |
08:30 |
| 02-06-2019 |
Duur |
Rustige loop 20 km |
Moerkapelle, Westland |
08:30 |
| 09-06-2019 |
Evenement |
Roparun 2019 |
Hamburg – Rotterdam |
|